Jaga Pola Makan Demi Kesehatan Mata

"Mata bukan segala-galanya, tetapi tanpa mata, segala-galanya tidak ada artinya..."

MATA adalah indra yang sangat penting bagi manusia. Dengan mata, banyak hal secara normal dan wajar dapat dilakukan. Karena itu, menjaga kesehatan mata wajib dialkukan agar aktivitas hidup tidak terganggu.

Namun pada kenyataannya, di Indonesia tidak sedikit yang terganggu mataya bahkan menderita kebutaan. Dari 200 juta lebih penduduk Indonesia, 1,5 persen atau 3 juta penduduk Indonesia buta . Sebab kebutaan ada karena katarak (70 persen), glaukoma (20 persen), dan penyakut retina (12-13 persen).

Penyakit atau gangguan pada mata ini selain karena degenerasi, yakni makin tinggi usia seseorang akan meningkatkan gangguan pada mata, juga oleh hal-hal lain, seperti pola makan yang kurang benar, lingkungan hidup, kebiasaan mereka, ras atau keturunan dan juga genetik.

Untuk mencegahnya, tak ada jalan lain kecuali menjaga pola makan-terutama menghindari makanan manis. Ini agar tidak terkena diabetes.RETINO diabetika adalah komplikasi dari kencing manis yang mengganggu mata. Keadaan ini disebabkan oleh rusaknya pembuluh darah yang memberi makan retina di mata bagian belakang.

Pembuluh darah yang melemah ini dapat bocor dan keluar cairan atau darah, membuat cabang-cabang abnormal yang rapuh dan di tempat- tempat tertentu dapat membesar. Retina adalah bagian mata tempat difokuskannya cahaya yang masuk melewati lensa mata.
Cahaya yang telah terfokus membentuk bayangan dan gambar inilah yang dibawa ke otak oleh saraf optik. Bila pembuluh darah mata bocor atau jaringan parut terbentuk di retina, bayangan yang dikirim ke otak menjadi kabur.

oke sekian dahulu postingan kali ini , semoga bisa bermanfaat bagi kita semua AMIN :) . asalamualaikum